P.K.SAHANI HEALTH TIPS BLOG

Summer Season . <by> Summer season is typically the warmest season of the year in many parts of the world, occurring between the months of June and August in the Northern Hemisphere and December and February in the Southern Hemisphere. During the summer season, the days are longer, and the sun shines brighter, making it a popular time for outdoor activities such as swimming, camping, hiking, and picnicking. In many regions, summer is associated with hot temperatures and high humidity, which can make it uncomfortable for some people. It is important to stay hydrated and protect yourself from the sun's harmful UV rays by wearing sunscreen and protective clothing. Summer is also a popular time for travel and vacations, as many people take advantage of the warmer weather and school breaks to visit new destinations. Popular summer vacation spots include beaches, lakes, national parks, and theme parks.   BY Overall, summer is a season of fun and rela

        AYURVEDIC HELTH TIPS    Ayurveda is an ancient Indian system of medicine that emphasizes the use of natural remedies to promote physical and mental health. Here are some Ayurvedic health tips that you can incorporate into your daily routine: https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8403552573164405 Start your day with warm water and lemon: Drinking warm water with lemon in the morning helps to cleanse the body, aid digestion and boost metabolism. Practice Abhyanga: Abhyanga is the practice of self-massage with warm oil. It helps to nourish the skin, calm the nervous system, and promote overall well-being. Eat according to your dosha: Ayurveda identifies three doshas - Vata, Pitta, and Kapha. Each dosha has specific dietary recommendations that can help balance the body. For example, Vata dosha benefits from warm, nourishing foods, while Pitta dosha benefits from cooling, refreshing foods. Practice yoga and pranayama: Yoga and pranayam

Chyawanprash: Ayurvedic Jam Here is a list of some of the benefits of Chyawanprash: prakashkumarsahani524@gmail.com chyawanprash Chyawanprash is a type of Ayurvedic herbal jam that is commonly used in India. It is made from a mixture of ingredients including amla fruit, ghee, honey, sesame oil, and various herbs and spices. Chyawanprash is considered to be a dietary supplement and is used for its potential health benefits, including boosting immunity, improving digestive health, and increasing energy levels. Chyawanprash has a long history of use in Ayurvedic medicine and is named after the ancient sage Chyawan who is said to have regained his youth by consuming the mixture. It is believed to balance the three doshas in the body, which are the three energies that control bodily functions according to Ayurveda. The jam is usually taken by spoonfuls and can be consumed alone or mixed with warm milk or ghee. It is commonly used as a daily supplement and is widely available in India and ot

  पक्साहानी ब्लॉग क्या खाने के बाद आपकी भी शुगर बढ़ जाती है?  30 मिनट पहले लें सिर्फ एक चीज, देखते हुए कम होगा जनवरी 27, 2023 क्या खाने के बाद आपकी भी शुगर बढ़ जाती है?  30 मिनट पहले लें सिर्फ एक चीज, देखते हुए कम होगा Diabetes control tips:  दाखिल ऐसी बीमारी है जिससे ब्लड में ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ जाती है।  जब पैंक्रियाज में जेली कम बनती है या लाइनअप काम नहीं करता है तब ग्लूकोज का अवशोषण नहीं हो पाता है और इस स्थिति में लाइनिंग की बीमारी होती है।  कुछ लोगों में खाली पेट ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ जाती है जबकि कुछ लोगों के खाने के बाद ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ जाती है।  दोनों की स्थिति खराब है।  चूंकि फाइलन की बीमारी लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है और इसके लिए मुख्य रूप से हमारा खान पैन और गतिहीन जीवन जिम्मेदार है।  इसलिए अगर हम इसमें सुधार करें तो दाखिल को खत्म कर सकते हैं। जानकार सलाह देते हैं कि अगर खाने से 30 मिनट पहले अगर हम बादाम का सेवन करें तो न सिर्फ ब्लड शुगर के स्तर को नीचे लाया जा सकता है बल्कि बहती भी तमाम काम किया जा सकता है।  जानकार ने कहा कि नाश्ता, भोजन और रात के खाने से

आपको पेशाब देखकर और इन 5 लक्षणों से पहचान सकते हैं आपको हो गई डायबिटीज की बीमारी, तुरंत करें ये काम आपके लिए लेके आए है कुछ बेहतरीन नुखसे तो फिर आइए जानते हैं। : वैसे तो डायबिटीज के कई लक्षण हैं लेकिन अगर आपको अचनाक पेशाब से जुड़ी समस्याएं होने लगी हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। पेशाब का रंग या स्मेल से आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आप इस बीमारी की चपेट में आ गए हैं। डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती गंभीर बीमारी है। इत्तेफाक से डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। यह बीमारी अग्नाशय को प्रभावित करती है जिससे वो इंसुलिन नामक हार्मोन को बनाना कम कर देता है या बना नहीं पाता। यह हार्मोन ब्लड में शुगर कंट्रोल करने का काम करता है। टाइप 2 डायबिटीज को लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है जबकि टाइप 1 में ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आपको इंसुलिन के इंजेक्शन की जरूरत पड़ती है और वो भी जीवनभर के लिए। डायबिटीज के लक्षण  क्या हैं? डायबिटीज के कई लक्षण हैं जिनमें थकान, धुंधली दिखाई देना, बेवजह वजन घटना, ज्यादा भूख लगना, घाव का जल्दी ठीक नहीं होना, जल्दी इन्फेक्शन होना, मसूड़ों में सूजन औ

आपको पेशाब देखकर और इन 5 लक्षणों से पहचान सकते हैं आपको हो गई डायबिटीज की बीमारी, तुरंत करें ये काम आपके लिए लेके आए है कुछ बेहतरीन नुखसे तो फिर आइए जानते हैं।   वैसे तो डायबिटीज के कई लक्षण हैं लेकिन अगर आपको अचनाक पेशाब से जुड़ी समस्याएं होने लगी हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। पेशाब का रंग या स्मेल से आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आप इस बीमारी की चपेट में आ गए हैं। डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती गंभीर बीमारी है। इत्तेफाक से डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। यह बीमारी अग्नाशय को प्रभावित करती है जिससे वो इंसुलिन नामक हार्मोन को बनाना कम कर देता है या बना नहीं पाता। यह हार्मोन ब्लड में शुगर कंट्रोल करने का काम करता है। टाइप 2 डायबिटीज को लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है जबकि टाइप 1 में ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आपको इंसुलिन के इंजेक्शन की जरूरत पड़ती है और वो भी जीवनभर के लिए। डायबिटीज के लक्षण  क्या हैं? डायबिटीज के कई लक्षण हैं जिनमें थकान, धुंधली दिखाई देना, बेवजह वजन घटना, ज्यादा भूख लगना, घाव का जल्दी ठीक नहीं होना, जल्दी इन्फेक्शन होना, मसूड़ो

  Flaxseed in Diabetes Diet . Flaxseed in diabetes: Flaxseeds are helpful in controlling diabetes, know 14 healthy and tasty ways to include them in the diet  Flaxseed is a rich source of omega-3 fatty acids, alpha linolenic acid, lignans secoisolaricinol, diglucosides and fiber. Image: Adobe Stock  1.Ground flaxseed can be added to smoothies for a boost of fiber and Omega-3 fatty acids Flaxseed oil can be used as a salad dressing or added to marinades for grilled meats or vegetables. 2.Whole flaxseeds can be added to yogurt or oatmeal for a crunchy texture and added nutrition  3.Flaxseed meal can be used as a replacement for some of the flour in baking recipes, such as muffins or bread. 4.Flaxseed crackers can be made by mixing ground flaxseed with water and baking in the oven. These can be enjoyed as a healthy snack. 5.Mixing flaxseed powder into your breakfast cereal or pancakes for a nutritious breakfast option   6.Mixing flaxseed powder into your breakfast cereal or pancakes for a