Yoga Tips: शरीर के लिए जरूरी है पॉजिटिव एनर्जी, प्रकाश कुमार साहनी के बताए गय टिप्स से जानिए चुस्त-दुरुस्त रहने का तरीका
YOGA TIPS Yoga Tips: आजकल लोग हर वक्त थके-थके रहते है और बॉडी पेन की शिकायत करते हैं। पूरा दिन सुस्ती छाई रहती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि मामूली सी लगने वाली ये थकावट थायराइड, शुगर, लिवर और दिल की गंभीर बीमारी का सिग्नल हो सकती है। Yoga Tips : अपना बैंक बैलेंस बढ़ाने और सक्सेस पाने की रेस में हम पूरा दिन मशीन की तरह शरीर से काम लेते हैं। लेकिन क्या कभी ये सोचा है कि भगवान की सबसे बड़ी सेहत इस शरीर का ख्याल कैसे रखें। आजकल के सुपर हेक्टिक लाइफस्टाइल में लोगों के पास ये सोचने का वक्त ही नहीं है कि वो सेहत पर ध्यान दें, अच्छा खाना खाएं, वक्त पर सोएं, रेगुलर योग-वर्कआउट करें औऱ इसी का खामियाज़ा उनको भुगतना पड़ रहा है। आजकल लोग हर वक्त थके-थके रहते है और बॉडी पेन की शिकायत करते हैं। पूरा दिन सुस्ती छाई रहती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि मामूली सी लगने वाली ये थकावट थायराइड, शुगर, लिवर और दिल की गंभीर बीमारी का सिग्नल हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक तो हार्ट अटैक के लगभग 70 प्रतिशत मामलों में महीनों पहले से थकान की शिकायत देखी गई है। इन बीमारियों के अलावा हर वक्त सुस्त रहने की एक